Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 62,44g | Prot: 76,82g | Carbs: 220,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Tomaten, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Bofrost Hefeklöße, Metzger Schweinerippchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Weißer Tafelwein. Lanches/Outros: Mandeln, Dattel, Toffifee Toffifee, Corny Free Haselnuss. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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