udah 3 hari stuck...gegara pepper lunch..kakakaka
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91,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 14,99g | Prot: 67,77g | Carbs: 109,74g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Kubis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Nuts Delight. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de esa_pk
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