Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 115,19g | Carbs: 155,19g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Stroberi, Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Nanas, Pisang, Putih Telur Matang. Almoço: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Pakcoy, Kubis, Tahu Kukus, Tomat Merah. Jantar: Greenfields Original Yogurt, Tomat Merah, Pepaya. Lanches/Outros: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Abdominal - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhuai
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