Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 57,15g | Prot: 100,10g | Carbs: 241,88g.
Café da Manhã: Philadelphia Kräuter, Banane, Elstar, Raab Vitalfood Birkenzucker, Milch (Vollmilch). Almoço: Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot . Jantar: Rote Paprika, Uncle Ben's Express Mediterran, Wels, Gebackener oder Gebratener Fisch. Lanches/Outros: Früchte- und/oder Nussmuffin. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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