Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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41 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 85,17g | Prot: 94,62g | Carbs: 414,61g.
Café da Manhã: Alfamart Daun Pepaya, Kue Tambang, Sidomuncul Kunyit Asam, Tropical Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Sagu, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Almoço: Pisang, Jantung Pisang, Santan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Jantar: Kue Tambang. mais...
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1324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, HIIT - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarawatine
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