Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 44,76g | Carbs: 86,19g.
Almoço: Green Leaf Lettuce , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Regal Smoked Salmon, Prawns. Jantar: Sweet Pickle Relish , Grated Cheddar Cheese, Pickles, Verkerks Chorizo Salami, Whole Wheat Bread (Commercial) . Lanches/Outros: Soft Fruit and Nut Squares , Espresso Coffee, Coupland's Bakeries Caramel Slice. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicTnz
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