Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 84,50g | Prot: 59,90g | Carbs: 139,02g.
Café da Manhã: Творог, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Almoço: Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Рис с Овощами, Мираторг Котлета из Индейки. Jantar: Перцы Солянка Мясная. Lanches/Outros: Sandora Сок Манговый, Азбука Вкуса Зерна Граната, Голден Яблоко . mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anaspring2903
|