|
🤷Что?
И как понять мое тело? При одинакових ккал и активности, вес то без остановки понемногу растет, то резко обратно😅
Хотя это значит что пока можно не округлять до 1600💃))
(Вообще на весах было 44.6, но мало ли они вообще сломались (типичная я🤦), поэтому добавлю хоть 100г для спокойствия🙄))
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 60,01g | Prot: 58,22g | Carbs: 255,50g.
Café da Manhã: Своя Линия Конфеты "Добра Корівка", Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Свиточ Вафли "Артек" Вкус Шоколада, Лукас Торт "Медовий" (Медовик), Добробут Печенье Слоеное "Фричи" (Печиво Добробут Листкове "Фрічі"), Авеста Конфеты "Веночек Слобожанский", "Віночок Слобожанський" (1Шт. Пр. 33-36Гр.), Лукас Печенье "Хрулик" (1Шт. Пр. 5-6Гр.), Золоте Зерно Mr.CROCO Кульки З Какао, ТОВ Кондитерська Фабрика "АСК" Конфеты "Riviera Premium", Sheridan Конфеты "Шеридан" Шоколадный Вкус, Своя Линия Вафельний Батончик З Начинкою "Рок-Н-Рол-Ь-Чик" З Ароматом "Крем Брюле" Глазурований, Strauss Coffee Кава Натуральна Розчинна в Гранулах "FORT", Овсянка100%-59, ЛьняныеОтруби-15, Корица-2. Almoço: Healthy Meal Fitness Jam ZERO "Персик", Своя Линия Какао-Порошок (Зі Зниженим Вмістом Жиру (Алкалізований), Своя Линия Тісто Листове Заморожене (Своя Лінія). Jantar: Molendam Сир Плавлений Скибковий "Hollander", Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Роллтон Грибна Приправа Універсальна (2020), Тыквенная каша 3 Gwen, Ашан Шампиньоны, Морковь, Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек. Lanches/Outros: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Lekorna Вафельний "Кошик", Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Своя Линия Какао-Порошок (Зі Зниженим Вмістом Жиру (Алкалізований), Healthy Meal Fitness Jam ZERO "Персик", Strauss Coffee Кава Натуральна Розчинна в Гранулах "FORT", Добрий Дім Агар-Агар, Грейс! Чай Чорний З Малиною, Healthy Meal Fitness Jam "Зелене Яблуко", Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Своя Линия Ряженка 4%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|