Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2013
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 61,96g | Prot: 71,36g | Carbs: 140,55g.
Café da Manhã: Monini Оливковое Масло, Верес Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья, Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная. Almoço: Яблоко, Зеленый Чай, Меридиан Семга Слабосоленая, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Меридиан Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная "Черная Смородина". Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|