Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2013
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 17,70g | Prot: 18,48g | Carbs: 97,54g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rama Cremefine Zum Schlagen, Banane, Rama Culinesse, Lauch, Sea Gold Rotbarsch Filet, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 50 minutos, Liegen - 15 minutos, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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