Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 79,40g | Prot: 100,14g | Carbs: 133,79g.
Café da Manhã: Тунец в Масле (Консервы), Сухари, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр. Almoço: Йогурт, Сухари, Суп с Фрикадельками. Jantar: Картошка Вареная, Селедка, Уха из Семги. Lanches/Outros: Snickers Snickers. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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