Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 56,70g | Prot: 80,61g | Carbs: 220,35g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Sternfrucht, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original. Almoço: Ei, Frischkäse Light, Spinat, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: Deli Genuss Hummus Kürbis, Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Äpfel, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Erdbeeren. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 16 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|