Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Gord: 83,79g | Prot: 129,71g | Carbs: 211,89g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Какао-Порошок, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат без масла, Огородников Лечо Болгарское, Мандарины, Тыква на сковороде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Приволжский Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|