Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 85,46g | Prot: 92,37g | Carbs: 157,98g.
Café da Manhã: Ермолино Паштет Домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Огурец (с Кожурой), Яичница. Almoço: Стручковая Фасоль Жареная, Сыр Адыгейский, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Минтай Запечённый. Jantar: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Мясная История Кабаносси, Майонез, 6 Соток Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Сырники с Рисовой Мукой на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyta-vez
|