Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1970 kcal
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Gord: 84,68g | Prot: 123,89g | Carbs: 172,92g.
Café da Manhã: K-Classic Milch 1,5% . Almoço: Exotic Food Chiliöl, Zwiebeln, Rucola , Lidl Stremellachs Natur, Gekochtes Ei, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Jantar: Hähnchengeschnetzeltes, Bechamelsauce, Pilze, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, REWE Birne Abate Fetel, Pringles Original, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade Orange, Anona Hexenbecher . mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marvin81m
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