Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2680 kcal
|
Gord: 84,19g | Prot: 151,25g | Carbs: 294,97g.
Café da Manhã: Canti Вино Красное Сухое, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кунжутное Масло, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Свекла Вареная, Окей Брусника Замороженная, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Вино Красное Сухое, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Росттофу Тофу, Творог 5%. Jantar: Сельдерей, Лук, Скумбрия, Рис, Noyan Аджика, Морковь, Националь Маш. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чука, Bona Vita Соевый Шницель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergeiPanasiuk
|