Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 183,99g | Carbs: 197,20g.
Café da Manhã: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Nudeln (Gekocht), Entenbrust. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Lanches/Outros: Banane, Süßkartoffel, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Isolate, Back Family Kakao Zum Backen, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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