|
昨天莫名的拉肚子啊啊啊啊
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 47,61g | Prot: 110,38g | Carbs: 87,34g.
Café da Manhã: Myprotein 乳清蛋白, Egg, 7-11 熱美式(中), 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: 萬家香 味醂, Mixed Salad Greens, Shrimp, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid, Chicken Leg (Skin Eaten), 爭鮮 味噌湯. Jantar: Onions , Pork, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Pumpkin, Boiled Egg, 全家 杏鮑菇, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: 棗子. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemomoer
|