Jornal de Leni Liu Cing Link, 23 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
65,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1036 kcal Gord: 36,92g | Prot: 28,95g | Carbs: 154,77g.   Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Susu Almond, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Jantar: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pisang, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. mais...
1603 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 7,7 kg por Semana

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