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F: 19, 0
H: 59, 9
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56,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 65,71g | Carbs: 99,10g.
Café da Manhã: Clementinen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Milch (Fettfrei), Apfel. Jantar: Twinner Knacker Rote, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lanches/Outros: Plätzchen. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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