Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
100 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 58,15g | Prot: 61,37g | Carbs: 143,98g.
Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Brown Rice, Finna Sambal Bawang, Egg White. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakwan, Papaya. mais...
|
|
2730 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de herlisa chairani
|