Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 36,69g | Prot: 42,05g | Carbs: 237,69g.
Café da Manhã: Biscotti Медовик, Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисовые, Яйцо. Almoço: Помидоры, Банан, Красное Яблоко, Жменька Хлебцы Рисовые, Premialle Фета. Jantar: Киви, Сильпо Винегрет, Верес Горошек Зеленый, Biscotti Медовик. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Сливы, Сильпо Апельсин, Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисовые. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de helkh.
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