Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 111,73g | Prot: 95,80g | Carbs: 201,74g.
Café da Manhã: Milsani Joghurt 3,5%, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Honig & Nuss. Almoço: Aldi Laugenbrezel, Gelatelli Eiskonfekt, Rührei, Tremondi Tyrolini. Jantar: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch , Milka Alpenmilchcreme, K-Classic Salami-Sticks Classic, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Maggi Soße zu Braten, Burgis Sonntagsknödel , Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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