Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 33,70g | Carbs: 60,94g.
Almoço: Sarelle Duo , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Jantar: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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