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amaaaai 1 week bezig wat ben ik blij! hopen dat het niet alleen vocht is!
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 120,67g | Carbs: 118,84g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Vanille. Almoço: Delhaize Kerstomaten, Sla, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Jantar: Kalkoenborst, Bloemkoolrijst. Lanches/Outros: Kiwi, Arla Skyr Naturel, Peren. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milmomma
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