Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 70,08g | Prot: 116,73g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Teekanne Kleine Sünde, Gebackene oder Gekochte Forelle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Zwiebel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Bio Linsen. Jantar: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Äpfel, Milbona Gratin-Käse Light, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milbona Creme Fraiche Kräuter , REWE Zwiebel, Aldi Rote Paprika, Landjunker Hähncheninnenfilet. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Anna 🙋♂️, unser Montagswiegen... Wird bei mir ähnlich sein... Wünsche dir eine schöne Woche 🤗
22 fev 21 por membro: dirk___
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Guten Morgen Dirk 😊
Ja, gestern war wieder mal ein sehr schöner entspannter Nachmittag mit Wein und leckerem Grillhähnchen und natürlich Kuchen 🍰 zum Nachtisch 😋
Danach habe ich zwar noch meinen Abendspaziergang 5,5 km gemacht, aber der hat wohl nicht viel gebracht, wie man sieht 😜
Wünsche dir auch einen schönen Montag!
22 fev 21 por membro: AnnaSeifert82
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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