Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 95,28g | Prot: 80,87g | Carbs: 206,81g.
Café da Manhã: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Almoço: Gekochtes Ei, Gouda, Kerrygold Butter, Goldähren Volles Korn Dunkel. Jantar: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Knoblauch, K-Classic Lasagneplatten, Ja! Emmentaler Gerieben, Kaufland Bio Creme Fraiche, Aubergine, Zucchini, Sellerie, Möhren, Zwiebeln. Lanches/Outros: Vanillezucker, Himbeeren, Honig, Backpulver, Alnatura Weizengrieß, Ei, Aldi Bio Magerquark, De Bron Salz Lakritz. mais...
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361 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanschka
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