Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 38,03g | Carbs: 124,74g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Sojola Margarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Golden Toast Toast. Almoço: Hainich Apfelmus, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Sonnenblumenöl. Jantar: Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Cucina Grana Padano, Rote Paprika, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Händlmaier's Süßer Senf, REWE Romana Salatherzen, Balsamico, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joya2209
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