Depois da festinha dos meus filhos🙈🤦♂️
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95,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 34,33g | Prot: 79,55g | Carbs: 65,56g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: Farofa, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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