Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 88,68g | Carbs: 257,79g.
Café da Manhã: Vollmilch, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Banane, Mangos. Almoço: Milch (Vollmilch), Raab Vitalfood Birkenzucker. Jantar: Korn Mühle Roggenmischbrot, Omelett oder Rührei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Lanches/Outros: Früchte- und/oder Nussmuffin, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Red Delicious Äpfel. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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