Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 41,97g | Prot: 77,44g | Carbs: 223,11g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья, Зеленый Чай. Almoço: Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная, Дыня, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Меридиан Семга Слабосоленая, Щи, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Избенка Запеканка Творожная, Дыня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко, Избенка Запеканка Творожная, Зеленый Чай. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|