Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 81,05g | Carbs: 77,96g.
Almoço: Oranges, Fromage Blanc, Omelette ou Oeuf Brouillé. Jantar: Aubergine, Fromage Naturel, Blanc de Poulet, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lanches/Outros: Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Miel, Tisane. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manel.mebarki21
|