Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 48,62g | Prot: 136,59g | Carbs: 135,25g.
Café da Manhã: Курага, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Изюм. Almoço: Борщ, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редька, Майонез. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Менза Ролл с Угрем, Табрис Шампиньоны на Мангале. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivian_j
|