|
111
|
111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 98,72g | Prot: 116,98g | Carbs: 33,60g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kırmızı Domates. Jantar: Kırmızı Soğan, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Yapraklı Marul, Uskumru, MezzeMarin Uskumru Fileto. Lanches/Outros: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
5000 adım attim - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brskuyumlu
|