Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 68,41g | Prot: 145,88g | Carbs: 242,53g.
Café da Manhã: Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Flocos De Aveia Suaves , Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Almoço: Twoje Biscoitos Com Cobertura De Cacau , Nespresso Café Expresso, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati , Carrots. Jantar: Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Prozis Chocobutter, Kiwi Fruit, Continente Miolo Noz Pecan, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Ovo M, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Pingo Doce Macarronete Riscado, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber. Lanches/Outros: Fried Ice Cream, Bulk Powders Whey Protein Tiramisu Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|