Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 49,17g | Carbs: 236,13g.
Café da Manhã: Energen Oat Milk, Roma Biskuit Kelapa. Almoço: Sambal Goreng, Gulai Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Wortel Dimasak, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus. Lanches/Outros: Tricks Tricks, Pepaya, Nanas, Mentimun (Kupas), Tricks Tricks, Nanas, Nanas, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de liany1607
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