Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 124,32g | Prot: 108,09g | Carbs: 231,02g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Sojasauce, Gyoza. Jantar: Edeka Bergkäse am Stück , Gyoza. Lanches/Outros: Aldi American Style Cookies, Kinder Schoko-Bons, Latte Macchiato, Aldi American Style Cookies, Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch, Passionsfrucht. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Jardinagem - 27 minutos, Cozinhar - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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