Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
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44,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 55,19g | Carbs: 232,63g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almoço: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bauer Kirschjoghurt Mild, Erasco Erbseneintopf. Jantar: Aldi Pfefferbraten, Roggenbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Haribo Salino, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Combo Trinkschokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Tee, Wasser, Äpfel. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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