Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 66,95g | Prot: 42,10g | Carbs: 176,08g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Каша Дружба на Молоке, Кофе, Danke Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Almoço: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Сметана , Вареники с Картошкой. Jantar: Халва, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|