Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 43,58g | Prot: 112,05g | Carbs: 170,67g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Каша 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Кофе с Молоком. Almoço: BeFit Суп Гречневый , Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: АО Тандер Яблоко, Апельсин, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Юбилейное Печенье Традиционное , Замороженная Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ол Ал
|