Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 45,51g | Prot: 135,12g | Carbs: 135,08g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Село Зеленое Творог 5%, Укроп, Яйцо. Almoço: Булгур (Вареный), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Изюм, Орехи Кешью, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|