Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2861 kcal
|
Gord: 110,37g | Prot: 159,79g | Carbs: 312,33g.
Café da Manhã: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, ВкусВилл Финики Меджул, Свеклы, Урюк, Огурец (с Кожурой), Варенье, Краснокочанная Капуста, Спаржа по-Корейски, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Свинина Тушеная. Almoço: Метро Булочка Пражская, Приготовленная Квашеная Капуста, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis Батончик, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Тушеный с Мясом, Billa Картофель Тушёный с Мясом, Творог 5%, Илья Муромец Спаржа по-Корейски. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergeiPanasiuk
|