Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 84,61g | Carbs: 227,72g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Silver Queen Chunky Bar Almond, Tahu Bakso, Champ Siomay. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jengkol, Nasi Merah. Lanches/Outros: Rengginang, Pisang. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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