Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 50,81g | Carbs: 181,94g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Cinnamon, Flaxseed Seeds. Almoço: Plain Dumpling, Mie Ayam. Jantar: Cooked Bitter Melon, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tomatoes, Alfamart Nasi Merah, Cooked Fish, Tropicana Slim Sunflower Oil. Lanches/Outros: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Cadbury Dairy Milk Chocholate. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirandaJose
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