Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 18,02g | Prot: 77,77g | Carbs: 93,42g.
Café da Manhã: Макдоналдс Соус Барбекю, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырный Суп. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Esteira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de анастейша@00
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