Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 98,81g | Carbs: 93,96g.
Café da Manhã: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Delikate Serek Wiejski, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Almoço: All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Jantar: Pilos Śmietanka 30%, Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Kawa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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