Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3059 kcal
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Gord: 135,04g | Prot: 206,14g | Carbs: 247,36g.
Café da Manhã: Rapsöl, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Blutorange. Almoço: Rapsöl, Römersalat, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: K-Classic Milch 1,5% , Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ananas, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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