Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 48,14g | Prot: 118,25g | Carbs: 168,30g.
Café da Manhã: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+. Almoço: Kruidvat Pure Whey, Milner Jonge Kaas 30+, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Milner Jonge Kaas 30+, Kania Whisky Cocktail Saus, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Plus Ijsbergsla Gemengd, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Banderos Volkoren Tortilla Wraps. Lanches/Outros: AH Winterpeen, AH Banaan, AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Ben erg benieuwd hoe het me gaat bevallen om minder kcal te eten zoals ik gisteravond al schreef. Heb de afgelopen weken 1800 gegeten en dan vandaag "maar" 1650. Zeker niet weinig, maar gevoelsmatig is het toch een flinke stap terug.
Nu inspiratie opdoen wat ik allemaal zal gaan eten en wat ik dus zo aan boodschappen moet halen.
20 fev 21 por membro: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|