Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Gord: 92,55g | Prot: 131,32g | Carbs: 179,26g.
Café da Manhã: Kaffee, Himbeeren, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Almoço: Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Tangerinen (Mandarinen), Olivenöl, Zitrone, Sea Gold Pazifische Wildlachs Filets. Jantar: Rotstern Waffelröllchen mit Haselnusscreme, Alnatura Popcornmais, Roter Tafelwein, Strauchtomaten, Milbona Skyrella, Allmikäs Raclette Käse, Rapsöl, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Ei, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Goöko Einfach Bio Pastasauce Napolitana, Edeka Rucola. Lanches/Outros: Kaffee, Himbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Chiquita Banane. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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