Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 71,45g | Carbs: 334,77g.
Café da Manhã: Vergers Gourmands Compote Pomme Rhubarbe, Oeuf (Entier), Vita D'or Margarine Oméga 3 , Baguette, Bellarom Cappuccino Classique. Almoço: Paquito Jus de Raisin, Mandarine, Jarret de Boeuf, Carottes, Pâtes (Cuites), Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Jantar: Mandarine, Pâtes (Cuites), Maggi Kub Or, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Auchan Jus Pêche Abricot, Mélange de Fruits Secs, Cupcake, Crème Chantilly, Dolce Gusto Espresso. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, marche - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimi69007
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